Brad Hsu 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Brad Hsu 基隆
ID 365342

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5.0 km | 00:35:02 | 06:57/km

日期: 2020-07-03 05:01 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'23" / 07'17" / 07'03" / 06'35" / 06'33" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'39")

07'16" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'03"

(21'42")

07'03" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'35"

(28'18")

06'35" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'32"

(34'51")

06'32"

1000 / 5000

6

00'10"

(35'02")

06'05"

29 / 5029

7月累積里程 : 84.68 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Lily Hsieh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'17"	00:14'40"
3	07'03"	00:21'43"
4	06'35"	00:28'18"
5	06'33"	00:34'51"
5.0	06'07"	00:35'02"

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