卓振樹 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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20.4 km | 01:54:22 | 05:36/km

日期: 2013-03-06 16:20 - 總爬升: 221 m - 天氣: 晴(涼爽） - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 30%

Pace: 05'44" / 17'11" / 00'07" / 05'13" / 05'23" / 05'12" / 05'22" / 05'28" / 04'58" / 05'00" / 05'44" / 05'12" / 04'51" / 05'02" / 05'03" / 05'19" / 05'13" / 05'50" / 04'55" / 05'29" / 05'36" /

3月累積里程 : 422.16 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾雯君, CC WANG 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	17'11"	00:22'55"
3	00'07"	00:23'02"
4	05'13"	00:28'15"
5	05'23"	00:33'38"
6	05'12"	00:38'50"
7	05'22"	00:44'12"
8	05'28"	00:49'40"
9	04'58"	00:54'38"
10	05'00"	00:59'38"
11	05'44"	01:05'22"
12	05'12"	01:10'34"
13	04'51"	01:15'25"
14	05'02"	01:20'27"
15	05'03"	01:25'30"
16	05'19"	01:30'49"
17	05'13"	01:36'02"
18	05'50"	01:41'52"
19	04'55"	01:46'47"
20	05'29"	01:52'16"
20.4	05'36"	01:54'22"

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