9.8 km | 00:58:10 | 05:55/km日期: 2020-07-05 14:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'02") | 823 / 9823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'53" | 00:23'55" |
| 5 | 05'55" | 00:29'50" |
| 6 | 05'52" | 00:35'42" |
| 7 | 05'52" | 00:41'34" |
| 8 | 05'51" | 00:47'25" |
| 9 | 05'55" | 00:53'20" |
| 9.8 | 05'53" | 00:58'11" |
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