Kevin Liu 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liu 基隆
ID 371928

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5.3 km | 01:21:23 | 15:24/km

日期: 2020-07-02 21:35 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'14" / 13'06" / 15'47" / 16'34" / 14'03" / 24'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'09" (+00'14")

992 / 992

2

13'01"

(26'05")

12'55"

1006 / 1999

3

16'02"

(42'07")

15'57" (+03'02")

1004 / 3003

4

16'34"

(58'41")

16'37" (+03'42")

996 / 4000

5

14'03"

(01:12'44")

13'51" (+00'56")

1013 / 5013

6

06'49"

(01:19'33")

24'57" (+12'02")

273 / 5286

7月累積里程 : 62.68 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	13'06"	00:26'20"
3	15'47"	00:42'07"
4	16'34"	00:58'41"
5	14'03"	01:12'44"
5.3	23'47"	01:19'33"

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