7.4 km | 00:41:13 | 05:32/km日期: 2020-06-16 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'08" / 05'50" / 05'32" / 05'21" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'37") | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 05'50" | 00:14'58" |
| 3 | 05'32" | 00:20'30" |
| 4 | 05'21" | 00:25'51" |
| 5 | 05'23" | 00:31'14" |
| 6 | 05'37" | 00:36'51" |
| 7 | 05'26" | 00:42'17" |
| 7.4 | 05'32" | 00:44'41" |
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