江阿形 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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5.7 km | 00:47:19 | 08:16/km

日期: 2014-12-03 05:08 - 地點: 武陵高中 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'47" / 07'41" / 08'01" / 08'16" / 09'39" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'44" (+00'02")

1005 / 1005

2

07'41"

(15'28")

07'42"

996 / 2001

3

07'55"

(23'23")

07'56" (+00'14")

996 / 2997

4

08'22"

(31'45")

08'20" (+00'38")

1003 / 4001

5

09'39"

(41'24")

09'33" (+01'51")

1009 / 5010

6

05'55"

(47'19")

08'24" (+00'42")

703 / 5713

桃園

江阿形

·

啟動復健模式

12月累積里程 : 71.86 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Maymay Su, Cha Chi Chang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'41"	00:15'28"
3	08'01"	00:23'29"
4	08'16"	00:31'45"
5	09'39"	00:41'24"
5.7	08'17"	00:47'19"

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