謝連興 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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17.4 km | 01:36:31 | 05:32/km

日期: 2014-10-13 15:58 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'00" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'10" / 05'02" / 05'04" / 04'46" / 04'42" / 05'30" / 05'36" / 05'15" / 05'08" / 07'15" /

10月累積里程 : 279.89 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

蘇照福, Fan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	05'52"	00:18'17"
4	05'50"	00:24'07"
5	05'52"	00:29'59"
6	05'46"	00:35'45"
7	05'42"	00:41'27"
8	05'40"	00:47'07"
9	05'10"	00:52'17"
10	05'02"	00:57'19"
11	05'04"	01:02'23"
12	04'46"	01:07'09"
13	04'42"	01:11'51"
14	05'30"	01:17'21"
15	05'36"	01:22'57"
16	05'15"	01:28'12"
17	05'08"	01:33'20"
17.4	07'15"	01:36'31"

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