邱良寳 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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4.1 km | 00:42:02 | 10:18/km

日期: 2020-06-27 19:27 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'46" / 09'57" / 10'22" / 10'27" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'45" (+01'03")

1000 / 1000

2

09'42"

(20'28")

09'42"

999 / 1999

3

10'28"

(30'56")

10'29" (+00'47")

998 / 2997

4

10'36"

(41'32")

10'29" (+00'47")

1010 / 4008

5

00'10"

(41'42")

02'34"

64 / 4073

6月累積里程 : 207.67 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5477.9 km

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陳旻傑, 陸劍虹和其他 4 人說推

·

陳旻傑達成率200%
晚安美夢成真

2020-06-28 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	09'57"	00:20'43"
3	10'22"	00:31'05"
4	10'27"	00:41'32"
4.1	02'16"	00:41'42"

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