6.0 km | 00:34:00 | 05:37/km日期: 2020-06-28 21:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 5515 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'08") | 2500 / 2500 | 160 / 109 |
2 | | 05'34" | 2507 / 5007 | 163 / 109 |
3 | | 05'33" | 1035 / 6042 | 162 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'29" | 00:16'56" |
4 | 05'31" | 00:22'27" |
5 | 05'36" | 00:28'03" |
6 | 05'32" | 00:33'35" |
6.0 | 11'36" | 00:34'00" |