陳大胖 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳大胖桃園
ID 63557

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6.0 km | 00:34:30 | 05:46/km

日期: 2014-10-09 19:29 - 地點: 東吳大學 - 天氣: 大雨一直下 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'37")

996 / 996

2

05'49"

(12'01")

05'51" (+00'15")

993 / 1989

3

05'31"

(17'32")

05'36"

985 / 2974

4

05'42"

(23'14")

05'41" (+00'05")

1002 / 3976

5

05'45"

(28'59")

05'41" (+00'05")

1010 / 4987

6

05'31"

(34'30")

05'32"

995 / 5982

陪可可吃菜單

10月累積里程 : 233.22 km

Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago

張啾, Golden Chang 和其他 47 人說推

·

觀看另 8 則留言

Tink 哈達~~~!!!!!!!!!!!!!!

2014-10-09 22:11 ·

1 個人推

別偷懶⋯ 這樣才是風雨無阻～哈達！

2014-10-10 11:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'45"	00:12'06"
3	05'36"	00:17'42"
4	05'44"	00:23'26"
5	05'40"	00:29'06"
6.0	05'29"	00:34'30"

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