5.0 km | 00:27:17 | 05:26/km日期: 2020-06-25 17:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 05'37" / 05'21" / 04'57" / 05'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'05") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.26 km NIKE Zoom Fly 累積 :
1057.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'37" | 00:11'44" |
3 | 05'21" | 00:17'05" |
4 | 04'57" | 00:22'02" |
5 | 05'12" | 00:27'14" |
5.0 | 06'02" | 00:27'17" |