6.6 km | 00:36:12 | 05:29/km日期: 2020-06-24 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 05'28" / 22'13" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'04") | 610 / 2610 |
4 | | 04'46" (+00'18") | 631 / 3241 |
5 | | 06'09" (+01'41") | 328 / 3569 |
6 | | 04'31" (+00'03") | 665 / 4234 |
7 | | 06'32" (+02'04") | 306 / 4541 |
8 | | 04'28" | 656 / 5198 |
9 | | 06'19" (+01'51") | 317 / 5515 |
10 | | 04'37" (+00'09") | 649 / 6165 |
11 | | 07'59" (+03'31") | 302 / 6467 |
12 | | 05'26" (+00'58") | 132 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.64 km NIKE Zoom Fly 累積 :
925.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'28" | 00:11'42" |
3 | 22'13" | 00:33'55" |
4 | 05'06" | 00:39'01" |
5 | 05'08" | 00:44'09" |
6 | 05'05" | 00:49'14" |
6.6 | 14'09" | 00:57'44" |