Pin Lo 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pin Lo 新北市
ID 392734

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5.0 km | 00:37:28 | 07:29/km

日期: 2020-07-21 18:34 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'40" / 07'20" / 07'29" / 07'31" / 07'27" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'19"

(15'00")

07'19"

1000 / 2000

3

07'29"

(22'29")

07'29" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'31"

(30'00")

07'31" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'27"

(37'27")

07'27" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'00"

(37'28")

05'39"

2 / 5002

7月累積里程 : 22.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-07-21 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'20"	00:15'00"
3	07'29"	00:22'29"
4	07'31"	00:30'00"
5	07'27"	00:37'27"
5.0	06'43"	00:37'28"

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