林達霖 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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8.9 km | 00:55:15 | 06:10/km

日期: 2014-10-10 21:43 - 地點: 衞武營 - 天氣: 涼 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'23" / 06'30" / 06'35" / 07'01" / 07'02" / 06'48" / 06'54" / 13'00" /

基本訓練

與多年不見的老同學一起夜跑

10月累積里程 : 158.30 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, 劉丁旗和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'30"	00:19'11"
4	06'35"	00:25'46"
5	07'01"	00:32'47"
6	07'02"	00:39'49"
7	06'48"	00:46'37"
8	06'54"	00:53'31"
8.9	13'05"	01:05'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km