5.3 km | 00:31:02 | 05:51/km日期: 2020-06-25 22:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'12") | 403 / 403 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 411 / 815 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 407 / 1223 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 407 / 1630 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 408 / 2039 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 411 / 2450 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 407 / 2858 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 404 / 3262 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 405 / 3668 |
| 10 | | 05'54" (+00'13") | 409 / 4077 |
| 11 | | 06'02" (+00'21") | 400 / 4478 |
| 12 | | 05'47" (+00'06") | 408 / 4887 |
| 13 | | 05'41" | 204 / 5091 |
| 14 | | 05'11" | 210 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'50" | 00:23'36" |
| 5 | 05'54" | 00:29'30" |
| 5.3 | 05'04" | 00:31'02" |
展開計圈分析
留言 
