6.1 km | 00:31:39 | 05:12/km日期: 2020-06-22 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 04'55" / 04'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'44") | 928 / 928 |
2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 1928 |
3 | | 05'19" (+00'27") | 71 / 2000 |
4 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
5 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
7 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
8 | | 04'55" (+00'03") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.26 km Nike 小飛馬35 累積 :
1052.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'23" | 00:11'06" |
3 | 05'16" | 00:16'22" |
4 | 05'07" | 00:21'29" |
5 | 04'55" | 00:26'24" |
6 | 04'53" | 00:31'17" |
6.1 | 04'57" | 00:31'41" |