💫SAM 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
ID 26126

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23.4 km | 02:27:44 | 06:18/km

日期: 2014-10-10 06:32 - 總爬升: 111 m - 地點: 桃園四個鄉鎮之水田 - 天氣: 多雲偶雨 - 卡路里: 1390 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'30" / 06'20" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'09" / 06'21" / 06'09" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'31" / 06'19" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'20" / 06'01" / 06'47" /

桃園

💫SAM

Jane Lu 和韋伶🇹🇼 說推

·

自辦國慶盃全程無補給之巡水田路跑賽
恭喜SAM榮獲總1....參賽人數1人
這是在爽什麼呀...XDD

10月累積里程 : 438.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 深般若和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

X-Panda 恭喜總一完賽^^
(要請客...科科XD)

2014-10-10 19:29 ·

2 個人推

Rubato 讚!^0^

2014-10-14 12:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	06'10"	00:18'31"
4	06'20"	00:24'51"
5	06'10"	00:31'01"
6	06'30"	00:37'31"
7	06'20"	00:43'51"
8	06'30"	00:50'21"
9	06'40"	00:57'01"
10	06'30"	01:03'31"
11	06'09"	01:09'40"
12	06'21"	01:16'01"
13	06'09"	01:22'10"
14	06'20"	01:28'30"
15	06'20"	01:34'50"
16	06'30"	01:41'20"
17	06'31"	01:47'51"
18	06'19"	01:54'10"
19	06'11"	02:00'21"
20	06'09"	02:06'30"
21	06'10"	02:12'40"
22	06'20"	02:19'00"
23	06'01"	02:25'01"
23.4	06'34"	02:27'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km