Adow Hsieh 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Adow Hsieh 基隆
ID 423129

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23.5 km | 03:24:29 | 08:41/km

日期: 2020-06-20 11:14 - 卡路里: 976 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 35°C - 濕度: 40%

Pace: 04'20" / 06'36" / 04'51" / 121'15" / 04'49" / 05'46" / 03'42" / 08'59" / 112'45" / 00'03" / 00'01" / 00'10" / 00'10" / 00'01" / 00'01" / 00'07" / 00'09" / 00'11" / 00'12" / 09'53" / 07'33" / 12'07" / 00'05" /

6月累積里程 : 105.97 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	06'36"	00:10'56"
3	04'51"	00:15'47"
4	121'15"	02:17'02"
5	04'49"	02:21'51"
6	05'46"	02:27'37"
7	03'42"	02:31'19"
8	08'59"	02:40'18"
9	112'45"	04:33'03"
10	00'03"	04:33'06"
11	00'01"	04:33'07"
12	00'10"	04:33'17"
13	00'10"	04:33'27"
14	00'01"	04:33'28"
15	00'01"	04:33'29"
16	00'07"	04:33'36"
17	00'09"	04:33'45"
18	00'11"	04:33'56"
19	00'12"	04:34'08"
20	09'53"	04:44'01"
21	07'33"	04:51'34"
22	12'07"	05:03'41"
23.5	00'01"	05:03'44"

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成績 : 01:07:05

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