5.5 km | 00:31:28 | 05:43/km日期: 2020-06-21 17:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 05'26" / 05'27" / 05'13" / 05'12" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'31") | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.26 km Nike 小飛馬35 累積 :
1052.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'26" | 00:12'15" |
3 | 05'27" | 00:17'42" |
4 | 05'13" | 00:22'55" |
5 | 05'12" | 00:28'07" |
5.5 | 06'43" | 00:31'28" |