蔡智德 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
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8.0 km | 00:42:11 | 05:16/km

日期: 2014-10-06 22:42 - 地點: 公司 - 天氣: 涼 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'18" / 05'06" / 04'52" / 04'46" / 04'58" / 04'52" / 05'37" / 05'18" / 57'08" /

政裕哥的陪跑使我更強大!

10月累積里程 : 256.15 km

亞瑟士虎走累積 : 442.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

戴浙人, 劉得凡和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'06"	00:11'24"
3	04'52"	00:16'16"
4	04'46"	00:21'02"
5	04'58"	00:26'00"
6	04'52"	00:30'52"
7	05'37"	00:36'29"
8	05'18"	00:41'47"
8.0	57'08"	00:42'11"

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