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美食與運動兼具_黃勇誌
台南
ID 443389
16 位追隨者
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美食與運動兼具_黃勇誌
35.0 km
|
01:50:26
|
19.0 km/h
日期:
2020-06-22 20:22
-
總爬升:
144 m
-
卡路里:
734 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
15.52 (-15.79)
1000 / 1000
2
03'31"
(07'24")
17.14 (-14.16)
1002 / 2002
3
03'59"
(11'23")
14.94 (-16.37)
990 / 2992
4
05'38"
(17'01")
10.75 (-20.56)
1006 / 3999
5
03'23"
(20'24")
17.91 (-13.39)
1007 / 5006
展開計圈分析
6
02'42"
(23'06")
22.22 (-9.08)
998 / 6005
7
02'21"
(25'27")
25.35 (-5.95)
992 / 6997
8
02'22"
(27'49")
25.53 (-5.77)
1004 / 8001
9
02'29"
(30'18")
24.32 (-6.98)
1004 / 9006
10
02'34"
(32'52")
23.38 (-7.93)
995 / 10001
11
01'57"
(34'49")
31.30
1016 / 11018
12
02'18"
(37'07")
26.28 (-5.03)
1006 / 12024
13
02'21"
(39'28")
25.71 (-5.59)
1006 / 13031
14
02'19"
(41'47")
25.90 (-5.41)
999 / 14030
15
02'25"
(44'12")
25.00 (-6.30)
1006 / 15037
16
02'25"
(46'37")
25.17 (-6.13)
1008 / 16045
17
03'45"
(50'22")
16.14 (-15.16)
1008 / 17054
18
02'34"
(52'56")
23.68 (-7.62)
1007 / 18061
19
02'26"
(55'22")
24.66 (-6.65)
998 / 19059
20
02'32"
(57'54")
23.68 (-7.62)
998 / 20058
21
02'35"
(01:00'29")
23.38 (-7.93)
1005 / 21063
22
02'45"
(01:03'14")
22.22 (-9.08)
1013 / 22076
23
02'42"
(01:05'56")
22.22 (-9.08)
996 / 23073
24
02'44"
(01:08'40")
22.22 (-9.08)
1010 / 24083
25
02'44"
(01:11'24")
22.09 (-9.22)
1002 / 25086
26
02'37"
(01:14'01")
23.23 (-8.08)
1012 / 26098
27
03'15"
(01:17'16")
18.37 (-12.94)
994 / 27092
28
02'41"
(01:19'57")
22.50 (-8.80)
1003 / 28096
29
02'35"
(01:22'32")
23.23 (-8.08)
993 / 29089
30
03'38"
(01:26'10")
16.59 (-14.71)
1003 / 30093
31
03'15"
(01:29'25")
18.65 (-12.65)
1007 / 31101
32
04'04"
(01:33'29")
14.69 (-16.61)
995 / 32097
33
03'59"
(01:37'28")
15.19 (-16.11)
1006 / 33104
34
08'16"
(01:45'44")
7.32 (-23.99)
1006 / 34110
35
03'48"
(01:49'32")
15.06 (-16.24)
950 / 35061
6月累積里程 :
347.54 km
FCR ALLIANCE 0
Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳
| 4 years ago
彭美珍
,
陳達鈴
和其他
9
人說推
·
留言
林咖啡
騎車愉快
2020-06-22 22:45 ·
張清榮
晚安安,週二運動愉快,天氣很炎熱,運動後記得要多補充水分,加油,加油
2020-06-23 20:20 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
-5.4 %
2
17.1
-2.5 %
3
11.5
-4.8 %
4
13.5
-2.1 %
5
18.0
-3.0 %
6
22.2
2.2 %
7
25.2
2.0 %
8
25.7
2.0 %
9
24.2
1.5 %
10
23.4
1.8 %
11
31.3
-0.8 %
12
26.1
-1.0 %
13
25.9
1.8 %
14
25.7
-1.0 %
15
25.0
1.2 %
16
25.2
-0.9 %
17
16.1
-1.7 %
18
23.7
1.3 %
19
24.7
-1.4 %
20
23.7
1.3 %
21
23.2
-0.9 %
22
22.2
1.3 %
23
21.8
-1.0 %
24
22.4
1.2 %
25
22.4
2.2 %
26
22.9
-1.8 %
27
18.2
-1.7 %
28
22.5
-2.0 %
29
23.1
2.0 %
30
16.7
-1.7 %
31
18.6
2.4 %
32
14.8
4.2 %
33
15.3
-1.4 %
34
7.2
6.4 %
35
15.9
-0.8 %
35.1
13.8
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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