Lanny 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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13.1 km | 01:17:47 | 05:56/km

日期: 2014-10-10 07:07 - 天氣: 熱! - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'41" / 05'53" / 06'13" / 06'19" / 06'07" / 06'26" / 06'29" / 05'54" / 05'25" /

大吃大喝的隔天早上毅然決然的起床排毒，不過太晚起床了，太陽好大....然後路上被狗追，好累....

10月累積里程 : 132.19 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 440.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林家逯和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'44"	00:11'25"
3	05'37"	00:17'02"
4	05'35"	00:22'37"
5	05'39"	00:28'16"
6	05'41"	00:33'57"
7	05'53"	00:39'50"
8	06'13"	00:46'03"
9	06'19"	00:52'22"
10	06'07"	00:58'29"
11	06'26"	01:04'55"
12	06'29"	01:11'24"
13	05'54"	01:17'18"
13.1	05'24"	01:17'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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