alain0219 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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21.2 km | 01:50:35 | 05:13/km

日期: 2014-01-10 21:03 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 05'44" / 05'37" / 05'05" / 05'38" / 05'11" / 05'12" / 05'01" / 05'03" / 04'50" / 05'39" / 05'15" / 06'04" / 05'08" / 05'04" / 05'30" / 05'03" / 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'44" / 04'30" /

1月累積里程 : 311.57 km

vibram five finger kso 橘累積 : 1029.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

凱文潘, 吳崇安(Vic) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'44"	00:11'35"
3	05'37"	00:17'12"
4	05'05"	00:22'17"
5	05'38"	00:27'55"
6	05'11"	00:33'06"
7	05'12"	00:38'18"
8	05'01"	00:43'19"
9	05'03"	00:48'22"
10	04'50"	00:53'12"
11	05'39"	00:58'51"
12	05'15"	01:04'06"
13	06'04"	01:10'10"
14	05'08"	01:15'18"
15	05'04"	01:20'22"
16	05'30"	01:25'52"
17	05'03"	01:30'55"
18	04'42"	01:35'37"
19	04'40"	01:40'17"
20	04'45"	01:45'02"
21	04'44"	01:49'46"
21.2	04'30"	01:50'35"

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