10.1 km | 01:08:30 | 06:48/km日期: 2020-06-30 05:15 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 07'19" / 07'04" / 06'40" / 06'48" / 09'09" / 06'16" / 06'03" / 05'45" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.70 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1574.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'19" | 00:14'28" |
| 3 | 07'04" | 00:21'32" |
| 4 | 06'40" | 00:28'12" |
| 5 | 06'48" | 00:35'00" |
| 6 | 09'09" | 00:44'09" |
| 7 | 06'16" | 00:50'25" |
| 8 | 06'03" | 00:56'28" |
| 9 | 05'45" | 01:02'13" |
| 10 | 06'04" | 01:08'17" |
| 10.1 | 05'38" | 01:08'37" |
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