Rubik 2020/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rubik 台北市
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1.2 km | 00:06:46 | 05:47/km

日期: 2020-06-20 07:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 03'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 115.86 km

Saucony Grid Ptofile 累積 : 3409.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
1.2	03'49"	00:06'37"

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成績 : 01:07:05

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