7.5 km | 00:48:53 | 06:31/km日期: 2020-06-22 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'07" / 05'51" / 06'11" / 06'10" / 06'41" / 07'20" / 07'35" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'25" (+00'28") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" (+00'55") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'33" (+01'36") | 1050 / 7487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.76 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'51" | 00:11'58" |
3 | 06'11" | 00:18'09" |
4 | 06'10" | 00:24'19" |
5 | 06'41" | 00:31'00" |
6 | 07'20" | 00:38'20" |
7 | 07'35" | 00:45'55" |
7.5 | 06'07" | 00:48'54" |