10.7 km | 01:18:03 | 07:18/km日期: 2020-06-17 16:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 05'54" / 05'41" / 05'31" / 05'12" / 07'35" / 07'31" / 07'32" / 10'40" / 07'47" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'39" (+05'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'46" (+02'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'50" (+06'38") | 676 / 10676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
331.53 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'54" | 00:12'33" |
3 | 05'41" | 00:18'14" |
4 | 05'31" | 00:23'45" |
5 | 05'12" | 00:28'57" |
6 | 07'35" | 00:36'32" |
7 | 07'31" | 00:44'03" |
8 | 07'32" | 00:51'35" |
9 | 10'40" | 01:02'15" |
10 | 07'47" | 01:10'02" |
10.7 | 11'50" | 01:18'03" |