Alex Lin 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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4.5 km | 00:34:54 | 07:47/km

日期: 2014-10-09 21:44 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'48" / 07'40" / 07'37" / 06'59" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'43" (+00'42")

994 / 994

2

07'47"

(15'28")

07'43" (+00'42")

1008 / 2002

3

07'37"

(23'05")

07'35" (+00'34")

1003 / 3005

4

06'59"

(30'04")

07'01"

994 / 4000

5

04'50"

(34'54")

10'01" (+03'00")

481 / 4482

10月累積里程 : 238.46 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 954.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

寶琳-球, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'40"	00:15'28"
3	07'37"	00:23'05"
4	06'59"	00:30'04"
4.5	10'01"	00:34'54"

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