4.7 km | 01:09:18 | 14:43/km日期: 2020-07-26 09:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'50" / 13'24" / 14'49" / 16'55" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+03'30") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 13'24" | 00:26'14" |
| 3 | 14'49" | 00:41'03" |
| 4 | 16'55" | 00:57'58" |
| 4.7 | 16'13" | 01:09'26" |
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