林達霖 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:40:13 | 05:43/km

日期: 2014-10-09 05:24 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'11" / 05'33" / 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'37" / 05'10" / 02'22" /

基本訓練

晨跑

10月累積里程 : 158.30 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, 劉丁旗和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'33"	00:11'44"
3	06'02"	00:17'46"
4	05'47"	00:23'33"
5	05'47"	00:29'20"
6	05'37"	00:34'57"
7	05'10"	00:40'07"
7.0	02'19"	00:40'11"

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朋友動態

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