hwashan 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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8.0 km | 00:44:01 | 05:29/km

日期: 2014-10-07 05:51 - 地點: 愛河自行車道 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'15" / 05'38" / 05'37" / 05'07" / 05'16" / 05'32" / 05'52" / 05'23" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'57"

(26'57")

05'22"

5014 / 5014

2

17'04"

(44'01")

05'37" (+00'15")

3037 / 8052

早安晨跑

10月累積里程 : 205.61 km

Barefoot 累積 : 26392.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉建明, 多運動和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'38"	00:10'53"
3	05'37"	00:16'30"
4	05'07"	00:21'37"
5	05'16"	00:26'53"
6	05'32"	00:32'25"
7	05'52"	00:38'17"
8	05'23"	00:43'40"
8.0	23'19"	00:44'01"

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