nick lin 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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6.4 km | 00:31:56 | 05:01/km

日期: 2020-06-15 19:26 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'07" / 05'07" / 04'45" / 05'58" / 05'03" / 04'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'07"

1000 / 1000

2

05'07"

(09'14")

05'07" (+01'00")

1000 / 2000

3

04'44"

(13'58")

04'44" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'57"

(19'56")

05'57" (+01'50")

1000 / 4000

5

05'03"

(25'00")

05'03" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 104.63 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Chin Tien Chan 和 Reborn 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	05'07"	00:09'14"
3	04'45"	00:13'59"
4	05'58"	00:19'57"
5	05'03"	00:25'00"
6	04'57"	00:29'57"
6.4	05'32"	00:31'56"

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