謝連興 2014/10/06 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.2 km | 00:57:02 | 05:36/km

日期: 2014-10-06 16:21 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 05'36" / 06'04" / 05'50" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'04"

(00'04")

03'14"

20 / 20

56'58"

(57'02")

05'33" (+02'19")

10242 / 10263

退一下乳酸!!

10月累積里程 : 279.89 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

蘇照福, Fan 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'36"	00:11'09"
3	06'04"	00:17'13"
4	05'50"	00:23'03"
5	05'34"	00:28'37"
6	05'28"	00:34'05"
7	05'25"	00:39'30"
8	05'28"	00:44'58"
9	05'26"	00:50'24"
10	05'20"	00:55'44"
10.2	07'52"	00:57'02"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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