黃復民 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃復民桃園
ID 59977

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5.5 km | 00:37:31 | 06:45/km

日期: 2013-12-03 07:28 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'51" / 06'51" / 07'10" / 06'57" /

賽後恢復跑~~

12月累積里程 : 178.08 km

VFF （黃金大底五趾鞋） vibram fivefinger KSO 累積 : 414.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Divar, 黃世杰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'51"	00:19'41"
4	06'51"	00:26'32"
5	07'10"	00:33'42"
5.5	06'57"	00:37'31"

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朋友動態

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