簡大衛 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 17 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9040.5 km |

2465.2 km
2024 年 :

597.3 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.7	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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3.6 km | 01:05:55 | 18:27/km

日期: 2020-06-13 12:42 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 18'08" / 17'08" / 28'42" / 15'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'07"

(18'07")

18'07" (+00'59")

1000 / 1000

2

17'08"

(35'15")

17'08"

1000 / 2000

3

21'39"

(56'55")

21'39" (+04'31")

1000 / 3000

4

08'59"

(01:05'55")

15'42"

572 / 3572

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簡大衛

·

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簡大衛

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台北市

簡大衛

·

三叮山

6月累積里程 : 159.97 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1738.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

簡秋煌, Yuching Lee 和其他 3 人說推

·

M A C Y 不同天去的嗎😹😹😹
你媽幹嘛換衣服

2020-06-13 16:28 ·

簡大衛衣服濕掉不舒服，中午休息用餐換一件

2020-06-13 16:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'08"	00:18'08"
2	17'08"	00:35'16"
3	28'42"	01:03'58"
3.6	15'43"	01:12'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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