Shan Chiang 2014/10/07 訓練日誌

Shan Chiang 台南
ID 115515

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Shan Chiang

10.0 km | 00:52:00 | 05:10/km

日期: 2014-10-07 19:05 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'24" / 05'08" / 05'08" / 04'40" / 05'52" / 05'24" / 04'56" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 04'15" /

破記錄了！！！
以後不准跑我前面=皿=

10月累積里程 : 222.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, ㄚ智和其他 8 人說推

留言

Hungone紅丸子好恐怖～～

2014-10-08 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	04'40"	00:20'20"
5	05'52"	00:26'12"
6	05'24"	00:31'36"
7	04'56"	00:36'32"
8	05'08"	00:41'40"
9	05'00"	00:46'40"
10	05'08"	00:51'48"
10.0	04'10"	00:52'00"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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