4.9 km | 00:32:28 | 06:40/km日期: 2020-06-11 20:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 07'32" / 07'37" / 07'09" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'20") | 443 / 443 |
| 2 | | 18'05" (+13'46") | 115 / 559 |
| 3 | | 04'43" (+00'24") | 806 / 1365 |
| 4 | | 20'50" (+16'31") | 103 / 1469 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 403 / 1873 |
| 6 | | 56'32" (+52'13") | 24 / 1897 |
| 7 | | 04'19" | 406 / 2304 |
| 8 | | 01:03'15" (+58'56") | 20 / 2324 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 403 / 2728 |
| 10 | | 02:23'12" (+18'53") | 14 / 2742 |
| 11 | | 04'28" (+00'09") | 397 / 3139 |
| 12 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 3539 |
| 13 | | 04'23" (+00'04") | 199 / 3739 |
| 14 | | 31'40" (+27'21") | 101 / 3840 |
| 15 | | 04'27" (+00'08") | 398 / 4238 |
| 16 | | 04'25" (+00'06") | 401 / 4639 |
| 17 | | 04'38" (+00'19") | 206 / 4846 |
| 18 | | 06'15" (+01'56") | 15 / 4861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.01 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
213.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'32" | 00:13'47" |
| 3 | 07'37" | 00:21'24" |
| 4 | 07'09" | 00:28'33" |
| 4.9 | 04'33" | 00:32'29" |
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