4.5 km | 00:58:01 | 12:48/km日期: 2020-06-11 05:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'28" / 12'47" / 25'13" / 06'47" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+08'00") | 222 / 222 |
| 2 | | 07'41" (+02'05") | 1618 / 1840 |
| 3 | | 13'50" (+08'14") | 30 / 1871 |
| 4 | | 01:02'09" (+56'33") | 399 / 2270 |
| 5 | | 02:12'31" (+06'55") | 18 / 2289 |
| 6 | | 05'37" (+00'01") | 27 / 2317 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 360 / 2678 |
| 8 | | 05'36" | 380 / 3058 |
| 9 | | 07'42" (+02'06") | 347 / 3406 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 376 / 3783 |
| 11 | | 06'06" (+00'30") | 376 / 4159 |
| 12 | | 08'03" (+02'27") | 24 / 4184 |
| 13 | | 07'56" (+02'20") | 323 / 4507 |
| 14 | | 15'39" (+10'03") | 21 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 12'47" | 00:22'15" |
| 3 | 25'13" | 00:47'28" |
| 4 | 06'47" | 00:54'15" |
| 4.5 | 07'09" | 00:58'02" |
展開計圈分析
留言 
