張建文 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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8.3 km | 00:52:35 | 06:21/km

日期: 2014-10-08 21:21 - 地點: 八德市忠勇公園 - 天氣: cool - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 06'39" / 06'30" / 06'25" / 06'05" / 05'38" / 06'15" / 06'15" / 06'53" /

regular training

10月累積里程 : 159.18 km

New Balance M890 累積 : 3099.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'39"	00:13'37"
3	06'30"	00:20'07"
4	06'25"	00:26'32"
5	06'05"	00:32'37"
6	05'38"	00:38'15"
7	06'15"	00:44'30"
8	06'15"	00:50'45"
8.3	06'53"	00:52'35"

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