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    turtlest 苗栗
    ID 4164
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    turtlest
    16.4 km | 00:47:23 | 20.8 km/h
    日期: 2014-10-05 09:10 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 67.83 km 2007 Fuji Finest 1.0
    XT 上傳 | 10 years ago
    0, 盧建榮 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    turtlest 肚子舒服了些，還有體力，趕緊回家。
    2014-10-05 11:14 ·
     1 個人推
    cherish+C 這樣能完賽還是很厲害的!!
    2014-10-05 15:24 ·
    cherish+C 請問你是用電腦上傳還是手機上傳資料?我手機版FB的馬拉松世界...不能用了也登不進去!重新開張...CHERISH -C重新開張
    2014-10-05 15:27 ·
    turtlest 完賽是很高興，只是有點遺憾，回家後還在拉拉拉..，很怕是感染了最近流行的諾羅。我都是用他的GPS錶，然後用電腦上傳。你是用智慧型手機然後用馬拉松世界的APP上傳嗎？可以看看他的APP有沒有討論區，上去問看看。
    2014-10-05 16:05 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.22.0 %
    223.41.8 %
    329.82.3 %
    422.81.8 %
    522.63.0 %
    626.92.0 %
    724.72.0 %
    828.62.0 %
    924.81.8 %
    1025.22.5 %
    1124.51.8 %
    1222.21.7 %
    1328.6-0.6 %
    1425.02.5 %
    1513.86.8 %
    168.86.6 %
    16.414.22.0 %

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