4.5 km | 00:47:42 | 10:35/km日期: 2020-06-12 05:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 09'41" / 11'33" / 10'20" / 10'41" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+01'10") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 11'33" | 00:21'14" |
| 3 | 10'20" | 00:31'34" |
| 4 | 10'41" | 00:42'15" |
| 4.5 | 10'50" | 00:47'43" |
留言 
