5.1 km | 00:31:08 | 06:03/km日期: 2020-06-11 20:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 06'02" | 00:18'11" |
| 4 | 06'03" | 00:24'14" |
| 5 | 06'05" | 00:30'19" |
| 5.1 | 05'59" | 00:31'08" |
留言 
