劉宗學 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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6.7 km | 00:44:49 | 06:43/km

日期: 2020-06-13 16:15 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 05'33" / 05'37" / 06'50" / 07'59" / 07'54" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'36")

1004 / 1004

2

05'27"

(11'34")

05'29"

991 / 1995

3

05'43"

(17'17")

05'40" (+00'11")

1008 / 3004

4

06'50"

(24'07")

06'48" (+01'19")

1003 / 4007

5

07'51"

(31'58")

07'54" (+02'25")

991 / 4999

展開計圈分析

終於第一次慢慢慢跑完這段路的回程

6月累積里程 : 70.47 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

郭能成, 陸劍虹和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

林坤生 👍~第一次愉快~😁

2020-06-13 17:51 ·

1 個人推

陳鎔昌晚安～
劉兄才第一次完成慢慢慢跑
我已經N次了😂

2020-06-13 18:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'33"	00:11'40"
3	05'37"	00:17'17"
4	06'50"	00:24'07"
5	07'59"	00:32'06"
6	07'54"	00:40'00"
6.7	07'01"	00:44'39"

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