12.3 km | 01:06:12 | 05:23/km日期: 2014-10-05 06:29 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽-出太陽 - 平均心率: 21 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'54" / 05'03" / 05'34" / 05'25" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'41" / 05'35" / 05'08" / 05'02" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 5056 / 5056 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 5065 / 10121 |
| 3 | | 05'03" | 2154 / 12275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'03" | 00:09'57" |
| 3 | 05'34" | 00:15'31" |
| 4 | 05'25" | 00:20'56" |
| 5 | 05'36" | 00:26'32" |
| 6 | 05'39" | 00:32'11" |
| 7 | 05'35" | 00:37'46" |
| 8 | 05'37" | 00:43'23" |
| 9 | 05'41" | 00:49'04" |
| 10 | 05'35" | 00:54'39" |
| 11 | 05'08" | 00:59'47" |
| 12 | 05'02" | 01:04'49" |
| 12.3 | 05'01" | 01:06'12" |
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