5.8 km | 00:53:25 | 09:15/km日期: 2020-06-09 18:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'21" / 14'29" / 09'45" / 44'04" / 07'06" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+05'46") | 770 / 5770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km Nike Pegasus 34 累積 :
2171.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 14'29" | 00:23'50" |
3 | 09'45" | 00:33'35" |
4 | 44'04" | 01:17'39" |
5 | 07'06" | 01:24'45" |
5.8 | 12'52" | 01:34'40" |