8.0 km | 00:50:31 | 06:18/km日期: 2020-06-09 19:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'19" / 06'27" / 06'34" / 06'33" / 05'41" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'32" (+04'52") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'16" | 00:18'40" |
4 | 06'19" | 00:24'59" |
5 | 06'27" | 00:31'26" |
6 | 06'34" | 00:38'00" |
7 | 06'33" | 00:44'33" |
8 | 05'41" | 00:50'14" |
8.0 | 13'47" | 00:50'22" |