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    Eddie_Chen(ET) 台南
    ID 7209
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eddie_Chen(ET)
    全馬 | 05:23:44 | 07:40/km | 第2馬
    跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績05:23:44
    總名次646 / 1583
    分組名次93 / 292
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'31")
    		00:29'31"01:00'43"
    10 km(01:00'43")
    		00:31'12" (+01'41")
    15 km(01:31'03")
    		00:30'20" (+00'49")01:05'36" (+04'53")
    20 km(02:06'19")
    		00:35'16" (+05'45")
    25 km(02:46'23")
    		00:40'04" (+10'33")01:19'35" (+18'52")
    30 km(03:25'54")
    		00:39'31" (+10'00")
    35 km(04:22'23")
    		00:56'29" (+26'58")01:36'40" (+35'57")
    40 km(05:02'34")
    		00:40'11" (+10'40")
    Finish(05:23:44)

    日期: 2014-10-05 06:01 - 總爬升: 717 m - 地點: 3..0..8 - 天氣: 還可以 - 平均心率: 72 - 卡路里: 3549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'04" (+00'51")1001 / 1001
    2
    05'57"  (12'02")
    		05'54" (+00'41")1006 / 2007
    3
    05'35"  (17'37")
    		05'34" (+00'21")1002 / 3009
    4
    05'53"  (23'30")
    		05'47" (+00'34")1016 / 4026
    5
    06'10"  (29'40")
    		06'11" (+00'58")997 / 5023
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (36'14")
    		06'31" (+01'18")1007 / 6031
    7
    05'47"  (42'01")
    		05'47" (+00'34")997 / 7028
    8
    06'54"  (48'55")
    		06'50" (+01'37")1007 / 8036
    9
    06'11"  (55'06")
    		06'08" (+00'55")1008 / 9044
    10
    05'57"  (01:01'03")
    		05'53" (+00'40")1011 / 10055
    11
    07'26"  (01:08'29")
    		07'26" (+02'13")997 / 11053
    12
    05'20"  (01:13'49")
    		05'13"1022 / 12075
    13
    05'27"  (01:19'16")
    		05'26" (+00'13")1000 / 13076
    14
    06'00"  (01:25'16")
    		05'54" (+00'41")1015 / 14091
    15
    06'15"  (01:31'31")
    		06'16" (+01'03")995 / 15087
    16
    06'35"  (01:38'06")
    		06'28" (+01'15")1017 / 16105
    17
    06'40"  (01:44'46")
    		06'39" (+01'26")1001 / 17106
    18
    06'45"  (01:51'31")
    		06'45" (+01'32")997 / 18104
    19
    08'43"  (02:00'14")
    		08'36" (+03'23")1011 / 19116
    20
    06'54"  (02:07'08")
    		06'51" (+01'38")1006 / 20122
    21
    07'08"  (02:14'16")
    		07'05" (+01'52")1006 / 21129
    22
    08'24"  (02:22'40")
    		08'22" (+03'09")1002 / 22131
    23
    07'08"  (02:29'48")
    		07'04" (+01'51")1008 / 23139
    24
    09'47"  (02:39'35")
    		09'47" (+04'34")999 / 24139
    25
    07'43"  (02:47'18")
    		07'40" (+02'27")1006 / 25145
    26
    07'20"  (02:54'38")
    		07'14" (+02'01")1011 / 26157
    27
    07'02"  (03:01'40")
    		06'57" (+01'44")1009 / 27167
    28
    09'47"  (03:11'27")
    		09'41" (+04'28")1009 / 28176
    29
    07'49"  (03:19'16")
    		07'46" (+02'33")1004 / 29181
    30
    10'06"  (03:29'22")
    		10'01" (+04'48")1007 / 30189
    31
    09'33"  (03:38'55")
    		09'29" (+04'16")1006 / 31195
    32
    14'12"  (03:53'07")
    		14'02" (+08'49")1010 / 32206
    33
    12'10"  (04:05'17")
    		12'03" (+06'50")1009 / 33215
    34
    09'57"  (04:15'14")
    		09'52" (+04'39")1008 / 34224
    35
    09'12"  (04:24'26")
    		09'06" (+03'53")1010 / 35234
    36
    07'54"  (04:32'20")
    		07'51" (+02'38")1005 / 36239
    37
    09'21"  (04:41'41")
    		09'17" (+04'04")1006 / 37246
    38
    07'10"  (04:48'51")
    		07'06" (+01'53")1007 / 38253
    39
    07'38"  (04:56'29")
    		07'37" (+02'24")1000 / 39254
    40
    08'55"  (05:05'24")
    		08'50" (+03'37")1007 / 40262
    41
    07'52"  (05:13'16")
    		07'52" (+02'39")999 / 41261
    42
    08'32"  (05:21'48")
    		08'29" (+03'16")1005 / 42266
    台南
    Eddie_Chen(ET)
    Co 和 牛奶 說推
    · 留言
    台南
    Eddie_Chen(ET)
    Co 和 牛奶 說推
    · 留言

    本來就知道這場硬斗
    有心理準備..還是會跑到暗來暗去
    只有烙賽..沒有棄賽..後半段跑跑走走
    還是完成啦(達成原本6HR完賽的自我要求)
    四姐名言"練不夠"..要繼續努力
    沒有總一的速度..但我想通過終點的決心跟總一是一樣的
    跟島民一起跑馬是件很快樂的事..10/19烏山頭見
    Note:
    下次大家記得水站遇到總一要拿水喔..不然會很親切的暗你幾下(請筆記)!!


    賽前宣言: 308我來了
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 204.84 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    ELISA, Pauly 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    戴怡欣 (丸子) 恭喜完賽，超棒的！
    2014-10-05 16:59 ·
     1 個人推
    戴怡欣 (丸子) 恭喜完賽，超棒的！
    2014-10-05 16:59 ·
     1 個人推
    Queenie Wu 恭喜完賽! 好棒
    2014-10-05 17:04 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜順利完賽^^
    2014-10-05 17:09 ·
     1 個人推
    葉丰（赤客） 沒有總一的速度..但我想通過終點的決心跟總一是一樣的。
    這句話說的好，恭喜ET哥破pb完賽。
    2014-10-05 17:33 ·
     1 個人推
    櫻桃姐 好厲害吖，大家都跑全馬耶！
    2014-10-05 17:42 ·
     1 個人推
    阿玲 恭喜完賽喔!很讚了啦!
    2014-10-05 17:45 ·
     1 個人推
    Yubin(陳裕斌) 有進步，繼續加油!
    2014-10-05 18:36 ·
    牛奶 好厲害~~山路還可以破PB 太強了
    2014-10-05 18:38 ·
    Yubin(陳裕斌) 他前一馬是星光馬, 隨便都會破~
    2014-10-05 18:40 ·
     1 個人推
    牛奶 yubin 我是隨便都會爆~~
    2014-10-05 18:41 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！烏山頭馬再見！呵呵
    2014-10-05 18:43 ·
     2 個人推
    X-Panda 恭喜完賽,這場有硬到^^
    2014-10-05 18:52 ·
    Fred Wang 這31K到35K是什麼地形啊,
    車開的上去嗎?
    2014-10-05 19:07 ·
    Eddie_Chen(ET) 車很少見到..應該可以
    不過四姊跑上去了..
    2014-10-05 19:13 ·
    ricky tseng 恭喜完賽!
    2014-10-05 19:30 ·
    台南德哥 恭喜308山路完賽。
    2014-10-05 21:03 ·
     1 個人推
    田仔 恭喜完賽
    2014-10-05 21:19 ·
    Sonja Li ET哥，你都捏了什麼撐過那個陡抖變態坡？恭喜完賽ㄋㄟ
    2014-10-05 21:44 ·
    nOne ㄉㄟˊㄉㄟˊㄉㄟˊㄉㄟˊㄉㄟˊㄉㄟˊ
    以後看到四姐就要立刻奉茶XD
    "沒有總一的速度..但我想通過終點的決心跟總一是一樣的"
    是阿跑步沒有假想敵,從頭到尾都是自己跟自己的作戰
    2014-10-05 23:19 ·
     1 個人推
    陳妍伶 原來地球也有外星人覺得硬的坡...
    2014-10-06 00:19 ·
     1 個人推
    Eddie_Chen(ET) 首先謝謝大家的鼓勵..
    跑步是一種自己競賽..不停就會到終點..不管多久
    同鞋&ㄚ榮 @破PB .要先厚著臉皮跑一場很遜的星光馬..其中的辛酸血淚不足為外人道啊
    圓仔 @ 那一段不用捏啊..根本跑不上去..撿樹枝當登山杖比較有用
    彎彎 @ 既然是自己作戰..南橫78就不用考慮直衝了
    妍伶 @ 外星人被打也是會痛的!!
    2014-10-06 09:44 ·
     1 個人推
    魯夫 你還是回火星好了啦
    2014-10-06 10:02 ·
     1 個人推
    美mei無聲 恭禧完賽。
    2014-10-06 21:29 ·
    Betty 外星人也那麼棒ㄚ^^
    2014-10-07 09:48 ·
    阿立 恭喜完賽!我需要被外星人改造~
    2014-10-07 21:16 ·
    深般若 恭喜完賽+1~^^~！
    2014-10-08 16:35 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'55"00:12'00"
    305'35"00:17'35"
    405'49"00:23'24"
    506'07"00:29'31"
    606'32"00:36'03"
    705'51"00:41'54"
    806'50"00:48'44"
    906'08"00:54'52"
    1005'51"01:00'43"
    1107'00"01:07'43"
    1205'46"01:13'29"
    1305'21"01:18'50"
    1405'59"01:24'49"
    1506'14"01:31'03"
    1606'26"01:37'29"
    1706'27"01:43'56"
    1806'57"01:50'53"
    1908'37"01:59'30"
    2006'49"02:06'19"
    2107'01"02:13'20"
    2208'20"02:21'40"
    2307'07"02:28'47"
    2409'16"02:38'03"
    2508'20"02:46'23"
    2607'14"02:53'37"
    2706'57"03:00'34"
    2809'29"03:10'03"
    2907'55"03:17'58"
    3007'56"03:25'54"
    3110'38"03:36'32"
    3212'44"03:49'16"
    3313'34"04:02'50"
    3410'28"04:13'18"
    3509'05"04:22'23"
    3608'15"04:30'38"
    3708'56"04:39'34"
    3807'25"04:46'59"
    3906'54"04:53'53"
    4008'41"05:02'34"
    4108'32"05:11'06"
    4209'05"05:20'11"
    42.722'06"05:35'30"

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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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