施隆志 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

施隆志台南
ID 139823

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4.8 km | 00:33:37 | 06:57/km

日期: 2014-10-12 06:38 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'50" / 06'59" / 07'06" / 07'01" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49"

1001 / 1001

2

06'51"

(13'41")

06'53" (+00'04")

993 / 1994

3

07'05"

(20'46")

07'03" (+00'14")

1002 / 2997

4

07'10"

(27'56")

07'03" (+00'14")

1015 / 4012

5

05'41"

(33'37")

06'57" (+00'08")

816 / 4829

10月累積里程 : 16.63 km

Android - samsung GT-I8160 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Wendy Hsu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'59"	00:13'49"
3	07'06"	00:20'55"
4	07'01"	00:27'56"
4.8	06'51"	00:33'37"

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