劉小豪 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.6 km | 01:13:55 | 07:42/km

日期: 2014-10-05 06:41 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 07'48" / 07'00" / 06'56" / 10'18" / 07'04" / 07'00" / 11'05" / 06'36" / 06'28" / 05'49" /

跑完後接著去尋找308會場,怎麼這麼遠啊~機車上坡都好吃力,真是場好漢坡@@

10月累積里程 : 98.90 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張夙夙, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'00"	00:14'48"
3	06'56"	00:21'44"
4	10'18"	00:32'02"
5	07'04"	00:39'06"
6	07'00"	00:46'06"
7	11'05"	00:57'11"
8	06'36"	01:03'47"
9	06'28"	01:10'15"
9.6	05'49"	01:13'39"

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