3.5 km | 00:31:37 | 08:54/km日期: 2020-06-05 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'01" / 09'04" / 08'19" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'25") | 200 / 200 |
| 2 | | 34'46" (+31'42") | 151 / 352 |
| 3 | | 03'07" (+00'03") | 198 / 550 |
| 4 | | 27'44" (+24'40") | 101 / 652 |
| 5 | | 03'12" (+00'08") | 401 / 1053 |
| 6 | | 32'19" (+29'15") | 70 / 1124 |
| 7 | | 03'12" (+00'08") | 206 / 1330 |
| 8 | | 21'37" (+18'33") | 109 / 1440 |
| 9 | | 03'14" (+00'10") | 401 / 1841 |
| 10 | | 23'44" (+20'40") | 86 / 1927 |
| 11 | | 03'14" (+00'10") | 194 / 2121 |
| 12 | | 28'45" (+25'41") | 103 / 2225 |
| 13 | | 03'19" (+00'15") | 412 / 2638 |
| 14 | | 20'58" (+17'54") | 106 / 2744 |
| 15 | | 03'04" | 208 / 2953 |
| 16 | | 16'51" (+13'47") | 157 / 3110 |
| 17 | | 03'22" (+00'18") | 409 / 3520 |
| 18 | | 14'32" (+11'28") | 26 / 3547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 09'04" | 00:21'05" |
| 3 | 08'19" | 00:29'24" |
| 3.5 | 06'47" | 00:33'07" |
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